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牛肚的做法大全及营养价值

分类:食谱原料   时间:2012-12-01 13:43:30
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种牛肚的做法,教您怎么做如何做牛肚好吃,以及牛肚的营养价值介绍,看了牛肚的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做牛肚最好吃了.

牛肚的做法大全

牛肚的介绍

为牛科动物黄牛或水牛的胃,肚尖是肚与肠的接合部,肉里还夹着牛百叶的那份毛茸茸,但白多黑少,很有嚼头。

牛肚的营养信息(营养素含量/每100克)

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 72.00
碳水化合物(克) 0.00 脂肪(克) 1.60
蛋白质(克) 14.50 纤维素(克)
维生素A(微克) 2.00 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 0.51 胡罗卜素(微克)
硫胺素(毫克) 0.03 核黄素(毫克) 0.13
烟酸(毫克) 2.50 胆固醇(毫克) 104.00
镁(毫克) 17.00 钙(毫克) 40.00
铁(毫克) 1.80 锌(毫克) 2.31
铜(毫克) 0.07 锰(毫克) 0.21
钾(毫克) 162.00 磷(毫克) 104.00
钠(毫克) 60.60 硒(微克) 9.07

牛肚的营养价值

牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

牛肚的使用效果

性平、味甘,归脾、胃经;
有补虚、益脾胃的作用;
治病后虚羸,气血不足,消渴,风眩。

牛肚的适用人群

一般人都可食用,尤适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

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