南乳芋头的做法

南乳芋头的做法（素菜菜谱）

【材料】：芋头500g、红腐乳汁（南乳汁）一大勺（约30ml）、玫瑰腐乳一块、老抽几滴、葱

【做法】：

1. 准备材料。

2. 把芋头刷洗干净。戴上一次性手套把芋头表皮刨去，切成滚刀块。玫瑰腐乳用勺子压碎，葱洗净切成葱花。

3. 锅中放油烧热，倒入芋头用中火不断翻炒至芋头边缘有些焦黄。

4. 倒入压碎的玫瑰腐乳和腐乳汁，炒匀。

5. 滴入几滴老抽。

6. 倒入一小碗水，水量基本和芋头齐平。

7. 盖上盖子用中小火焖煮10分钟左右，至芋头酥烂。

8. 开盖收汁，撒上葱花出锅。

【碎碎念】：

1. 南乳汁比较咸，所以我没有再另外放盐。调味料的分量，可以根据自己的口味来调整。

2. 芋头不要切太大块，否则不容易煮酥。芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉；
3. 芋头的黏液中含有一种复杂的化合物，遇热能被分解，这种物质对机体有治疗作用，但对皮肤黏膜有强的刺激，因此在剥洗芋头时，手部皮肤会发痒，在火上烤一烤就可缓解，所以剥洗芋头时最好戴上手套。