藜麦蒸肉的做法

藜麦蒸肉的做法（清蒸菜谱）

藜麦蒸肉：（2人份）

食材：五花肉250克、藜麦100克

调料：黄酒10克、南乳2小块、生抽5克、海鲜酱2克

做法：

准备好原料，藜麦放入碗内，加适量的清水浸泡2小时。

五花肉洗净后，用刀切成1厘米的薄片。

切好的五花肉片放入料理碗中，加入黄酒、南乳、生抽、海鲜酱。

把五花肉与调料拌匀，腌制2小时。

浸包好的藜麦滤去清水，把腌制好的肉片放到藜麦上，使其表面均匀地沾上藜麦。

取一个深口碗，把沾上藜麦的五花肉放到碗内，和上汽的蒸锅蒸30分钟即可。

戏戏叮咛：

南乳中已经有丰富的味感了，不需要放盐。

不需要太多的调料，只要用南乳和黄酒就足够了，稍微加一点生抽海鲜酱提鲜，最好用黄酒来腌制五花肉，黄酒独有的酒香可以增加五花肉的质感。

藜麦独有的淡淡青草香是这道传统菜的点睛之笔，很好地遮挡了大肉菜的油腻感。

浸泡和腌制的时间一定要足够，特别是藜麦一定要提前浸泡，蒸的时候才可以节省时间。

如果不习惯藜麦的青草味，可以在烹饪前先把藜麦放到煎锅里翻炒几分钟，再包裹肉片，蒸出来的菜便可以去除那股青草味了。