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西兰花鲜奶珊瑚贝的做法
分类：海鲜 时间：2012-03-27 10:02:29
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做西兰花鲜奶珊瑚贝的材料,教您西兰花鲜奶珊瑚贝的做法,西兰花鲜奶珊瑚贝怎么做,如何做,看了做西兰花鲜奶珊瑚贝的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
西兰花鲜奶珊瑚贝的做法（海鲜家常菜）
主料：珊瑚贝
配料：西兰花、鲜奶、蟹籽、鸡汤
调料：盐
制作：
1）西兰花切小朵焯水，然后冷水冰过。
2）把西兰花放入搅拌机中加入鸡汤、盐一起搅拌均匀，然后倒入锅中搅拌烧开，装入碗中。
3）取鲜奶轻轻的淋在西兰花汁上。
4）珊瑚贝用90热水快速焯过，然后放入冰水片刻，再取出摆放在西兰花汁上，撒上蟹籽即可。
菜肴特点：营养健康、滑嫩脆爽
