活血美容的食物

　　12、西红柿

　　西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

　　山楂内金粥

　　材料：山楂片15克、鸡内金1个、粳米50克。

　　制法：将山楂片炒至棕黄色，然后与粳米同煮到烂。鸡内金(鸡的砂囊内壁)用温水洗净，并于37℃烘乾，研成细末，倒入煮沸的粥中，即熄炉火，略等片刻即成。

　　食养功能：化饮食，消肉积、症瘕(妇女下腹胞中结块)、痰饮(体内水液不得输化，停注体内某部位)、痞满(慢性胃炎、胃神经官能症、胃下垂、消化不良等疾病)、吞酸(胃内酸水上攻口腔、咽溢，不及吐出而下咽)，行结气，化瘀血。

　　主治：食积停滞，油腻肉积，胃脘痞满，消化不良，血瘀经痛，产后瘀血痛，高血压，冠心病，高血脂症，胆石症，尿路结石及一切症瘕包块之有瘀血证候者。

　　注意事项：

　　(1)鸡内金必须洗净，在37℃烘箱中烘乾，温度不宜过高。注意绝不能用霉烂之品。

　　(2)山楂用于降压降脂必须生用，用于化瘀则必须炒焦用。

　　结语：小编给大家介绍了一些关于活血化瘀的食物，还有一个对活血化瘀疗效比较好的食谱。其实体内血瘀其实大部分是由于心情不好，或者居住在过于寒冷的地方菜造成的，所以大家要多多保持好心情哦!