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牛腩的做法 美味牛腩让您欲罢不能
分类:饮食养生 时间:2017-09-22 10:20:43
导读(www.haoshilao.Net): 牛腩是我们生活中常见的食材之一,牛腩是牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,是指带有筋、肉、油花的肉块,这只是一种统称。牛腩高蛋白低脂肪,而且含有矿物质与维他命B群,是很不错的食材。
4、炖30分钟后,加入胡萝卜块、西红柿块以及少许酱油。
炖到2小时左右,加入适量盐。6、再炖30分钟左右即可上桌。
红烧牛腩
材料
牛腩550克,生姜5片,大蒜1根,八角4颗,马铃薯200克,胡萝卜100克
调味料
冰糖30克,海天牌海鲜酱2大匙,生抽1大匙,米酒2大匙,清水1200ml
做法
1、将牛腩切成40mmX40mm见方的块状。
2、锅内烧开水,放入牛腩氽烫至水开,捞起洗净备用。
锅内热1大匙油,放入冰糖,小火慢慢煮至溶化,并变为焦糖色。4、加入姜片,大葱段,八角翻炒出香味。
再加入牛腩翻炒至均匀上色。6、加入米酒,海鲜酱,翻炒至均匀上色。
注入清水1200ml,生抽,水量高过肉块约30mm,大火烧开后小火炖90分钟。8、另起一锅放入1大匙油,放入切块的胡萝卜和马铃薯煎炒至表面微黄色。
再将牛腩和汤汁一起倒入锅内。烧开后继续小火炖约60分钟。10、至汤汁剩下浅浅锅底的时侯,用筷子可以轻松的插入瘦肉部份即可。
结语:经过小编的介绍,大家是不是对牛腩的制作方法有了更多的了解了呢?如果小编的介绍对您有所帮助,那就请您感觉试一试小编介绍的方法吧。牛腩营养丰富,鲜美可口,绝对会成为您家餐桌上的一道美食的。
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