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白菜的做法 美味白菜让您清凉滋润过一夏

分类:饮食养生   时间:2017-09-18 13:45:42
导读(www.haoshilao.Net):  白菜是人们生活中最为常见的蔬菜之一,其一年四季都有种植和贩卖。白菜富含钙、铁,钾,维生素A等多种营养元素,是一种老少皆宜的食品。关于白菜的做法也是非常的多,下面就由小编来为大

  料酒10克,酱油5克,盐4克,味精2克,醋2克,白砂糖3克,大葱8克,姜8克,八角8克,胡麻油15克,花生油40克,豌豆淀粉5克

  做法

  1、将白菜洗净,抹刀片成薄片,入沸水中焯一下捞出,投凉,沥净水。

  2、将猪肉洗净切成薄片;香菇(水发)洗净片成小片;葱、姜、蒜均切成米粒大小。

锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,放入肉片略炒至呈白色,放入香菇片、白菜片、料酒、酱油、精盐、白糖炒匀,烹入醋,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入花椒油,出锅装盘即成。

  白菜炖豆腐

  材料

  白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精

  做法

  1、白菜切段,豆腐切块。

  2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。

白菜下水焯一下,捞出沥干。

  4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿。

放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!

  小诀窍

  1、豆腐焯水,能够去豆腥味儿。

  2、白菜焯水,因为它含有破坏维生素的氧化酶,在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了。

白菜里的维生素怕热,所以我们要后放白菜,稍微炒一下就行了。

  结语:经过小编的介绍,大家是不是对白菜的做法有了进一步的了解了呢?如果小编的介绍对您有所帮助么那就请您感觉试一试吧。在这炎炎夏日,多吃一些水分含量充足的蔬菜,不仅清热去火,还有滋补养生的功效哦!

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