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燕麦片的做法大全 美味燕麦片给您健康加分
分类:饮食养生 时间:2017-09-15 08:38:45
导读(www.haoshilao.Net): 燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状。燕麦片是一种是一种低糖,高营养,高能食品。其含有的钙,磷,铁,锌,锰等矿物质也有预防骨质疏松,促进伤口愈合,防止贫血,缓解压力的功效。下面
4、将蒸锅用中火煮开后,把碗包盖好保鲜膜,放入蒸锅,用中火蒸约15分钟或至凝固即可。
燕麦片曲奇
材料
低粉150g,黄油100g,糖60g,鸡蛋75g。
做法
1、先制作馅料,把馅料材料中的黄油和糖融化成液体,略凉一些倒入蜂蜜搅拌均匀。
2、倒入燕麦片。
混合成馅料备用。4、把饼干材料中的黄油室温软化,加糖打发(颜色变浅,体积膨大)。
分几次加入打散的鸡蛋液混合。每次都要混合均匀后才能加入下一次。6、筛入低筋面粉。
翻拌均匀。8、把面糊装进裱花袋,用曲奇花嘴挤出曲奇形状。
把馅料填入曲奇的中间的空隙里。10、烤箱预热175度,烤20分钟即可。
结语:以上就是为您带来的几款燕麦片的美味食谱,大家学会了吗?燕麦片营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。
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