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生蚝的吃法 鲜美生蚝陪您度过美味一夏

分类:饮食养生   时间:2017-09-03 10:58:01
导读(www.haoshilao.Net):  生蚝是我们生活中很常见的食材之一,生蚝是所有食物中含锌最丰富的,具有很好的补锌效果。生蚝营养丰富,具有有重镇安神,潜阳补阴,软坚散结的功效。那么我们在家如何自制美味酱猪蹄呢

  生蚝,蒜茸,葱花,粉丝,耗油。

  做法

  1、新鲜生蚝洗净沥干摆盘。

  2、大蒜剁碎,油锅中小火烧热,将蒜倒入煸炒(小心油爆),炒至金黄色捞出。

将炒好的蒜加入适量的耗油、糖搅匀后铺在生蚝上,沿盘边转圈倒少许生抽。

  4、蒸锅水烧开,将粉丝铺底放入生蚝大火蒸8分钟出锅。

最后撒入葱花点缀。

  焗烤生蚝

  材料

  生蚝8个,洋葱末50公克,蒜末10公克,奶油20公克,乳酪丝100公克,胡椒粉少许,盐少许

  做法

  1、生蚝刷洗干净后,挖开取出生蚝擦干水份备用。

  2、热一锅放入奶油、洋葱末、蒜末以小火炒香后,放入调味料拌匀,再放入40公克的乳酪丝拌匀,即为馅料。

将作法2的馅料填入生蚝壳内后,再放入作法1的生蚝,再撒上乳酪丝,放入预热烤箱以上下火200℃烤10分钟即可。

  结语:经过小编的介绍大家是不是已经学会如何自制美味生蚝了呢?生蚝营养丰富,口感柔软,味道鲜美,是很好的补锌佳品。也是您滋补养生的极佳选择。如果本小编的介绍对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧!

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