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凉菜做法大全 这几种做法你会吗

分类:饮食养生   时间:2017-08-20 10:03:47
导读(www.haoshilao.Net):  夏天到了,又是吃凉拌菜的好时节了,在夏天凉菜已它清爽的口感得到了大家的喜爱。那么好吃又养生的凉菜是怎么做出来的呢?今天小编给大家带来的是夏天既养生又好吃的凉菜,希望大家喜欢。

  制法

  1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净。

  2下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥。

  3然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。

  4. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。

  5香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。

  6上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。

  小贴士

  此菜因用多种原料调配,鲜香味美。

  拌什锦

  原料: 粉丝 熟猪肉 熟鸡肉 熟火腿 水发海米 鸡蛋 菠菜心 酱油 发冬菇 醋 香油 芥末糊 味精。

  制法

  1先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止。

  2捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;

  3菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;

  4再将炒勺放在火上烧热。

  5把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;

  6猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。

  7把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。

  8最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。

  小贴士

  色彩艳丽,风味独特。

  结语:以上就是为大家介绍凉菜的制作大全的的全部内容,相信大家都已经学会呢.凉菜不仅仅是应为他清爽的口感,还有就是可以和各种喜欢的食材搭配来吃,喜欢吃荤的放点肉。素的放点菜。非常不错的选择。

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