十种低卡路里食物

分类：饮食养生时间：2017-08-19 10:27:33

导读(www.haoshilao.Net)：　　吃什么减肥好呢？只要选对减肥食品，你也可以多吃不胖。要减肥真的可以这么简单哦，不用怀疑哦。今天小编就为大家搜集了十种低卡路里的减肥食物，帮你控制体重，保持苗条身姿。　　番茄

　　豆类

　　无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克（你每日所需的十分之一）。就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。

　　蜜瓜

　　每三又二分之一盎司只有30卡路里，蜜瓜含丰富的维生素A与维生素C。

　　草莓

　　每三又二分之一盎司只有57卡路里，并含丰富的维生素。