一个橘子浑身是宝 生活有它没烦恼

　　陈皮可做成药膳茶。比如，降脂茶：取陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱，小火煮20分钟，过滤即可，主要有降低胆固醇及血脂肪之作用，适宜体质壮实之高血脂病患，经常腹泻或消化性溃疡者不宜。

　　再者，麦芽茶：麦芽五钱、谷芽三钱、陈皮三钱、神曲二钱、甘草一钱或冰糖少许，小火煮15分钟，过滤即可开胃健脾，促进消化。

　　陈皮粥

　　做成陈皮粥，如取陈皮10克，大米100克。将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每回取3至5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每曰1剂，连续3到5天。

　　长期服用，可和胃理气，化痰止咳。适用于脾胃亏虚，脘腹胀满;除此之外，还可以在粥中加入其他材料，做成具有不同效用的粥，比如说：陈皮茯苓粥、陈皮花生粥、陈皮海带粥、陈皮瘦肉粥等等，既美味又健康养生。

　　当然，任何的食物都是有一些禁忌的?一旦违背，不仅得不到应有的效果，或许会对身体有致命的伤害！

　　牛奶

　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

　　萝卜

　　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸，可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

　　阴虚体质

　　中医认为，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状，建议吃些柑桔，可免上火症状。

　　孩子贪吃、多吃橘子，容易会上火。如果孩子吃橘子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。

　　结语：你是不是很感到意外，一个小小的橘子居然对身体有那么多的作用，可以说，橘子全身都是宝，从里到外都是“价值连城”。当然，我们也要看到，适度和适量的食用也是必须要遵守的。看了本文的介绍，你是不是对它另眼相看了?