吃什么能活到100岁 想长寿多吃10大美食

　　相对于笑则是忧。

　　有关资料统计，在消化系统疾病中，因不良情绪致病者占1/3，在心肌梗塞中占3%，这足以说明忧愁对人的危害。此外还可以诱发高血压和更年期病，使人的情绪变坏。更为严重的是，忧愁还会促进癌组织的形成和发展。英国专家在经过大量调查后指出，许多乳房癌及子宫癌患者，具有经受过忧愁的刺激而“立刻发病”的历史。

　　我国山西省也曾报道“食道癌患者中56.6%的人有忧虑、急躁的消极情绪，在发病前有重大精神刺激者占52%。美国著名心理学家亨特博士患有冠心病，他脾气暴躁，生前常说：“我的生命迟早会葬送在一个惹我动怒的坏蛋手里。”结果在一次会议中，他在盛怒之下心脏病猝发而亡。

　　消除忧愁情绪的方法很多，我们平时常听说的“心里想开些”、“心胸开阔些”、“心要大一些”、“心情愉快些”等等，都是基本的方法。伟大的导师马克思给善忧多愁者开了一张很好的治疗处方，那就是：要有“一种美好的心情”。