养胃的食物 八大养生食物养胃健脾补气血

　　养胃的食物有哪些

　　泡椒鸭舌

　　原料：冷冻鸭舌500克、野山椒250克、白米醋50克、盐、花椒、白糖适量

　　做法：

　　1、冷冻鸭舌解冻洗净，放入锅中，倒入开水，水量以刚好漫过鸭舌为宜，加入盐和花椒，便于煮的时候入味，大火煮约15分钟;

　　2、将煮熟的鸭舌捞起，放入提前准备好的冰水中泡一会儿(这个过程是为了让鸭舌的口感更脆)接着捞起沥干;

　　3、将放凉沥干的鸭舌放入盆中，倒入野山椒、白米醋和白糖，蒙上保鲜膜，放入冰箱冷藏，一个晚上即可食用。

　　番茄南瓜排毒汤

　　原料：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个、清水800克、蜂蜜1大勺。

　　做法：

　　1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用;

　　2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮;

　　3、沸腾后，转文火煲10分钟;

　　4、加入苹果大火煮沸;

　　5、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。

　　枸杞玉米五彩羹

　　做法：

　　1.将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。

　　2.锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

　　3.再放入燕麦片煮开，出锅时，放入菠萝粒。

　　拔丝地瓜

　　主料：地瓜500克

　　调料：白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克

　　结语：小编给大家介绍的这几款养胃食疗，有胃病的朋友可以试吃着，养胃的效果还是不很好的，在日常有些食物可要少吃些，比如会引起胃酸的海带和一些不易消化的食物，有胃病的朋友定要控制自己的不良饮食方式。