夏天如何防晒 吃西红柿柠檬强过涂防晒霜

　　如何防晒

　　冰牛奶：镇静收紧肌肤

　　晒后肌肤可能会变得更加燥热松弛，那就是牛奶大展身手的好时机了!先把牛奶放置在冰箱里冷冻一小时，然后将牛奶倒在纱布或者毛巾上，轻轻的敷在脸上，15分钟左右就可以了，每天晚上都敷一次，能够有效的镇静肌肤，还能收紧皮肤防止皱纹的出现哦!>>>防晒九大误区 不得不注意

　　绿豆牛奶面膜

　　材料：绿豆、牛奶、面膜纸

　　自制方法：

　　1、将绿豆洗净之后连着皮一起磨碎，将它们倒入到面膜碗中，然后在碗中加入适量的牛奶，将它们混合搅拌均匀直至成为糊状。

　　2、然后将调好的面膜均匀的涂抹在面部肌肤上，然后用一张湿润的面膜纸覆盖在面膜上，避免面膜过快蒸发。30分钟后将面膜洗掉即可。

　　功效：这个面膜对晒后皮肤有一定的修复作用，但不能太过频繁的使用，一般一周一次即可。如果是干性肌肤的话，建议每10天做1次。

　　绿茶：安抚肌肤减轻疼痛感

　　绿茶和盐水都能有效的镇静肌肤，和牛奶功效一样。绿茶还能舒缓肌肤减轻疼痛感哦!先泡一杯绿茶，然后冰冻一下，然后用棉片轻轻的蘸取绿茶水拍打晒红的肌肤，可以减轻疼痛感。绿茶里面含有丰富的茶多酚，可以有效的抗击紫外线造成的损伤哦!>>>女性护肤防晒的6个常识

　　绿茶紧肤面膜

　　材料：绿茶粉、蛋清、面粉

　　自制方法：

　　1、在面粉中加入蛋清搅拌，然后加入绿茶粉混合搅拌。

　　2、将搅拌之后的绿茶面膜敷在脸部，再敷上一层湿纸巾，保持5-10分钟，然后用冷水洗净。

　　功效：绿茶面膜含有丰富的维生素C，对肌肤有很好的美白作用。并且绿茶不含酸性，也不会刺激肌肤。

　　结语：文章中小编给大家介绍的十款防晒食物在日常大家都有食用到，但你可能并不知道它有防晒的功效，这些食物每天可以适当的吃些，但要注意患有糖尿病的人不宜吃西瓜，这点要注意。