番石榴的功效与作用 9大番石榴的食用价值

　　2、治跌打损伤，刀伤出血

　　番石榴鲜叶捣烂外敷患处。

　　番石榴怎么吃

　　1、整个原味吃法

　　也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。洗干净直接咬来吃就可以了，有点涩，但味道很清新，也带点甜。

　　最里面有些硬硬的小米粒，也可以吃的，而且小颗粒周围的瓤倒是很甜

　　2、切成片或颗粒

　　可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

　　3、榨汁

　　养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克。

　　需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。

　　可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

　　吃番石榴有什么好处

　　1、番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育。

　　2、含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。

番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

　　4、多吃可以预防老化，有排除体内毒素的功效。