番石榴的功效与作用 9大番石榴的食用价值

　　在大街小巷，现在经常可以看到一些超市里有卖的一罐罐的腌制的番石榴，位导致鲜美，让人回味无穷。然而，关于番石榴的一些功效和作用你知道吗?它的食用方法有哪些你了解吗?下面小编来给大家介绍一下吧。

　　番石榴的功效与作用

　　一、食用价值

　　1、番石榴既可以强身健体又可以提高人体的整体健康素质。

　　2、番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等。

　　3、最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低,一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

　　4、番石榴广泛的应用在食品加工业上，原因就是为了增加食品中的维生素C的含量，使食品的营养得以强化。

　　5、番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖，治疗糖尿病。

　　6、番石榴还可以被加工成果汁、果酱、果冻、水果蜜饯等不同的形式。

　　7、番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。

　　8、在制作各种酱汁、水果沙拉、冰淇淋及一些饮品的时候加入番石榴能增加其风味。

　　9、番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。

　　二、药用价值

　　1、健脾消积;涩肠止泻。主食积饱胀;疳积;腹泻;痢疾;脱肛;血崩。

　　2、番石榴敛疮。主泻痢;脘腹疼痛;牙痛;糖尿病;疮疡;蛇咬伤。

　　3、收敛止泻。治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血。

　　4、治皮肤湿疹，瘙痒，热痱。

　　三、药理作用