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喝牛奶丰胸吗 牛奶丰胸无科学依据
很多人认为喝牛奶可以丰胸,因为牛奶的营养成分非常的多,可是喝牛奶真的可以丰胸吗?也许事实并非大家所说的那样,那么有哪些丰胸食物呢?吃什么丰胸效果好呢下面小编就为大家解答这一疑问,一起来看看和牛奶可不可以丰胸。
牛奶虽然营养丰富,可是不一定具有丰胸的功效哦,一起来看看吧。
牛奶丰胸无科学依据
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。
每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克。可供热量69千卡。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。
喝牛奶的好处有很多。中医学认为,牛奶有生津止渴、滋润肠道、通便清热、补虚健脾、美容养颜的功效。但就有据可查的文献来说,并没有提到喝牛奶有丰胸的功效。
胸部的大小受4个因素的影响,遗传、雌性激素、脂肪、胸大肌,遗传我们无法改变,激素很难控制,所以一般想要丰胸,主要后面两者出发。要想拥有丰满的胸部,必须要有一定的脂肪做保证,再者通过锻炼的方式促进胸大肌的发育。
补充蛋白质
牛奶炖花生
材料:花生米100克,枸杞20克,银耳30克,牛奶1500毫升,冰糖适量。
做法
1、银耳、枸杞、花生洗干净。
2、锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖一起煮,一直煮到花生烂熟。
功效:花生和牛奶的营养非常丰富,有益气养血的功效。特别适合血虚导致乳房扁平的女生。
核桃牛奶
材料:核桃仁30克,黑芝麻20克,牛奶200毫升,豆浆200毫升。
做法:核桃和黑芝麻磨碎,加入牛奶喝豆浆中一起煮开。煮开后立即关火,加入少许白糖即可。
效果:核桃、黑芝麻、牛奶、豆浆四种食物都含有丰富的蛋白质,既能丰胸,又养颜润肤。