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鲫鱼汤的做法 夏季教您如何制作美味鲫鱼汤

分类:饮食养生   时间:2017-08-01 12:36:00
导读(www.haoshilao.Net):  鲫鱼是我们生活中最常见的鱼类之一,鲫鱼高蛋白低脂肪,含有多种微量元素。且鲫鱼肉质鲜美细嫩,老少皆宜。在鲫鱼众多的
下入鲫鱼转小火反正面煎制;

  4、待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖;

十五分钟后,加入嫩豆腐块继续炖5分钟;

  6、加盐、香菜、葱花出锅即可。小诀窍1、洗鱼时,腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净,否则不利于健康,并且腥味重;

  2、一定等锅内油热后下鱼煎,煎鱼时不要急于翻动,注意观察,待底面变黄再翻动,否则容易破皮,影响美观;

可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味品。

  鲫鱼汤的做法三

  材料

  嫩豆腐一大块,鲫鱼一条,葱,油适量,食盐适量

  做法

  1、把鲫鱼内脏清理干净(让鱼档帮忙处理)、清水冲干净血水后,用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟,备用。

  2、嫩豆腐用清水轻轻过一下,然后切成小块状,用清水泡10分钟,可去除豆腥味,备用。

锅加热,倒入适量的油,用姜片把油撒开,小火慢慢把鲫鱼煎至两面金黄,把火调至最大,加入适量的清水烧开,倒入嫩豆腐再次烧开转中小火煮20分钟左右,加入适量的食盐、葱花即可。

  结语:经过小编的介绍,大家是不是鲫鱼汤的做法有了一定的认识了呢?鲫鱼汤营养极为丰富,那乳白色的汤汁只是看一看、闻一闻就已经垂涎三尺了。如果您喜欢小编提供的方法,那就赶紧试试吧,一定会让您满意的。

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