- 薯类营养有绝活抗癌
- 三类天然防脱发食物
- 10大常见海鲜 怎么吃才健康
- 长冻疮怎么办 这5种食物可根治冻疮
- 菠菜的营养价值 菠菜VS芹菜营养pk
- 喝醋有什么好处 常喝醋可为女性带来5大好处
- 喝豆浆的好处 这样喝豆浆胜过吃补药
- 果酱怎么吃 果酱有哪些特别的吃法
- 鸡内金的功效与作用及食用方法 该如何吃
- 夏天吃什么去火 5类食物教你夏天如何去火
- 花生这样吃 营养更高还治病
- 豆渣的用途 营养美味又护肤
- 好酒才能酿好醋
- 多吃韭菜可增强身体抵抗力
- 春季养生 荐八款滋补效果超高的野菜
- 冬季养生吃什么好
- 缓解疲劳的食物 这16种食物让你精神饱满
- 金钱草的功效与作用 金钱草应该如何服用
- 蓝莓的营养价值 蓝莓的功效与作用有哪些
- 玉米的功效和作用 你知道常吃玉米的好处吗
- 灰灰菜怎么吃 灰灰菜有哪些吃法
- 牡蛎是什么 牡蛎的功效作用有哪些
- 鹿血怎么吃 这样吃强身健体
- 猪腰子怎么去腥 猪腰子去腥小妙招
- 天渐凉多吃它能够让你肤如凝脂
- 食醋有利于调节血脂
- 这个夏天我们一起探究茄子
- 夏日七种养胃美食
- 5种食物帮你抗皱
- 雪莲果的功效与作用 雪莲果的食用功效
- 三高人群绝对要吃的食物
- 玉米须的功效与作用 你扔掉的这物竟是抗癌高手
- 菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜的养生吃法
上火吃什么好 八种食物帮你迅速去火
第六:枇杷
枇杷全身都是可以作为中药来治病的,果实能够起到很好的润肺以及清热的作用,对于肝脏具有很好的保健作用。
另外,枇杷之中还含有丰富的维生素C,能够有效的抗坏血印子,不仅能够有效的治疗上火感冒,同时对于慢性咽喉炎的患者还是具有一定的滋养作用。不过建议白癜风患者最好不要服用枇杷,避免影响皮肤之中黑色素的沉积。
第七:甘蔗
中医方面认为,甘蔗具有很好的下气和中以及泻火止咳以及解毒润燥等等作用,日常服用对于身体非常的有好处。如果身体出现了口干舌燥以及胸闷烦躁以及小便不利、便秘等等情况,那么可以服用适量的甘蔗或者是甘蔗汁。
第八:杨梅
杨梅之中含有多种有机酸,服用后能够有效的起到生津润燥的作用,对于治疗上火感冒所引起的咽喉肿痛、咳嗽等等具有很好的治疗作用。
另外,杨梅之中还含有丰富的维生素C,这种物质不仅能够直接参与体内的糖代谢以及氧化还原的过程,同时还能够增强血管的通透性,能够有效的预防身体出现癌症的可能。
上火的饮食调理
1、多吃蔬菜水果
上火的人可以通过多食用一些清热去火、偏凉性的水果。
2、多喝水以及多锻炼
多喝水:水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还促进肾脏的新陈代谢,将更多的有害物质排出体外.
常运动:每周至少进行1-2次出汗的有氧运动.皮肤是人体最大的排毒器官,可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素.
3、中药治疗
1.服用知柏地黄丸
陈瑞芳介绍,知柏地黄丸有滋阴清热的功效。不仅生病期间可以服用,平常就属于阴虚火旺体质的人可以长期服用,普通药店有售。
2.煲个生地、麦冬排骨汤
生地、麦冬两味中药也能清热降火、滋阴排毒,可以跟排骨或者瘦肉一同煲汤饮用。
3.涂抹喉风散、珍珠末
喉风散、珍珠末两味药对皮肤的创伤口有收敛生肌的作用,可以涂到口腔疼痛的位置,能帮助恢复。
总结:通过小编上文的介绍,你知道上火吃什么好了吗?你知道有哪8种食物可以帮助你快速的去火了吗?那些体热经常上火的朋友可以多多食用这些食物哦,不仅营养价值丰富,而且去火的效果还很好呢!