- 蔬菜营养价值排行TOP10
- 常吃六种水果 可润肤美白养颜
- 你知道什么是最好的排毒食物吗
- 酸梅的营养价值 酸梅的8大养生功效
- 基围虾是海虾吗 为何叫基围虾
- 莴苣的营养价值与食疗功效
- 灵芝的副作用
- 薏仁粉怎么吃 薏仁粉的不同吃法
- 鸭肝的做法 自制鸭肝给你想不到的滋补
- 藏红花的功效 藏红花泡水喝的作用
- 紫米的功效 多吃紫米竟能预防多种疾病
- 十字花科蔬菜 它的功效就是这么神奇
- 13种最消耗脂肪食物 让你轻松收获好身材
- 看哪种水果的营养适合你
- 如何祛痘 6大食物冬季祛痘有妙招
- 栗子的功效 栗子竟有4大食用功效
- 狗肉忌什么 10个食物不能与狗肉一起吃
- 入夏刮油 六道黄瓜沙律减肥餐
- 大龙虾怎么吃 大龙虾的各种吃法
- 红参怎么吃 红参的正确吃法
- 水果防晒 夏季吃哪些水果可以防晒
- 河蟹怎么吃 鲜美河蟹给您更高的享受
- 海蜇头的做法 宴席上的佳肴
- 石榴籽可以吃吗 抗衰美容效果神了
- 降血糖食物与食疗方 轻松降血糖的方法
- 多吃7种食物 甩10斤肥肉不伤身
- 秋季9种健康食品防癌防病
- 5大日常疗法让你吐气如兰 口臭怎么办
- 吃什么养胃 吃7种食物能保护你的胃
- 花生的营养价值 带你全面了解花生的价值
- 夏天养生吃生姜 开胃消食抗衰老等七功效
- 鱼干怎么吃 鱼干的新鲜吃法
- 荔枝的功效与作用 食用荔枝要注意什么
上火了吃什么好 冬季这样吃方可降火
人出现上火的现象是非常的普遍的,比如说口干舌燥、小便发黄、大便难解等等,这些都是上火引起的,那如何在这个冬天摆脱上火的困扰呢?您知道上火了吃什么好吗?您知道不同人群上火怎么办吗?不知道没关系,今天小编就为您带来了有关上火吃什么水果的知识,感兴趣的您赶快来看看吧。
1、
上火了吃什么水果好
虽然说上火不是大病,但是上火给人带来的困扰也不少于大病的,因为上火伴随的症状不仅仅是一种,都是身体各个方面的不舒适感,而且也会带来一些不好的现象,尤其是在冬季,更是让人痛苦不堪。
冬天上火吃什么水果好?上火可吃些清热去火、偏凉性的水果,梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节,每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥,不妨多吃。
除此之外,一般我们吃的柿子的味道是甘甜带着点酸涩,但是是属于寒性的水果。柿子里面含有的维生素以及糖分都是比一般的水果高过一到两倍以上的。
可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.
柚子
中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;
柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。
其实柚子核的功效和橘子的核的功效是非常的类似的,都是可以治疗疝气的;然后就是柚子的叶子,里面还有一定的挥发油,这个成分是其有消炎、镇痛、利湿等好处。
现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。
此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。、
葡萄
多吃葡萄可补气、养血、强心。《名医别录》说:逐水,利小便。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含 铁量丰富,所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者,时常食用有助开胃。
上一篇:蔬菜营养价值排行TOP10
下一篇:最后一页