薏仁粉怎么吃 薏仁粉的不同吃法

　　5、薏仁粉白果汤

　　薏仁粉60克，白果(去壳)8-12枚，同煮汤，用适量白糖(或冰糖)调味食用。有健脾除湿，清热排脓作用。适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛，糖尿病，水肿，青年扁平疣等症。

　　6、薏仁醪糟

　　薏仁粉100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同)，发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。

　　薏仁粉既是美食，又是功效特别的养生保健食品和中药，薏仁粉怎么吃?不同的人适合不同的吃法，但是煲汤和做粥是最常见的吃法，也是烹饪起来最容易的做法，但是如果想要达到特殊的功效，人们就需要详细去了解一些美食的做法了，如薏仁醪糟就特别适合有风湿病的人。

　　7、薏仁养颜绿茶

　　原料：绿茶和薏仁各适量;

　　做法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，再用热开水冲泡即可;

　　功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩;

　　中医角度：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒;

　　西医角度：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂。

　　8、牛奶薏仁汤

　　原料：薏仁粉、牛奶;

　　做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉大约5～10克，搅拌一下即可;

　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。

　　9、薏仁芝麻汤

　　原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、牛奶 芜陻 r{菺

　　做法：将薏仁粉和芝麻混合后，加入200ml热牛奶可。

　　10、消脂美白薏仁汤

　　原料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉、牛奶或酸牛奶一瓶;

　　做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可;食用一个疗程后肯定会让您有惊喜的发现。

　　结语：通过上面小编的介绍，想必大家对薏仁粉的吃法也都清楚了吧。薏仁粉的吃法很多种，每一种的营养价值都非常的高。而且薏仁粉还可以养眼美容哦。大家可以选择自己喜爱的方式食用。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。