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养颜水果大公开
分类:饮食养生 时间:2017-06-24 14:29:07
导读(www.haoshilao.Net): 女人吃什么皮肤好呢?当然是吃富含维生素和水分的食物,因为这样的食物能够排毒养颜。大家可以选择深绿色、红橙色的水果
前面介绍的水果大家都比较熟悉,吃什么水果对皮肤好其实大有学问,比如无花果的功效大家了解吗?无花果含有17种人体必需的氨基酸,其中以抗疲劳的天门冬氨酸含量最高,内含一种超氧化物-酸化酶,有延缓衰老、延年益寿之效。其根、茎、叶水煎外洗,有治疗皮癣、黑痣、雀斑及润滑皮肤的美容作用。
还有桑葚,含有多种维生素和10多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等,具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑葚还能提高人体内酶的活性,有延缓细胞衰老的作用。
同时,还可以补充维生素E,维生素E具有很好的抗氧化作用,天然维生素e内服具有美容(去黄褐斑)、延缓衰老的功效,让女人越吃越美丽。
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