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香蕉的吃法 美味香蕉给您一夏天的甜蜜

分类:饮食养生   时间:2017-06-20 10:35:01
导读(www.haoshilao.Net):  香蕉是一种老少皆宜的水果,其软糯香甜的口感非常受老人和小孩的欢迎。香蕉所含的各类维生素和矿物质,不仅有利于女性减

  香蕉是一种老少皆宜的水果,其软糯香甜的口感非常受老人和小孩的欢迎。香蕉所含的各类维生素和矿物质,不仅有利于女性减肥,还可以预防高血压以及消除疲劳感。是非常不错的水果,那么下面就由小编为大家带来一些香蕉的健康又美味的吃法吧。

  蜂蜜炒香蕉

  材料

  香蕉,橄榄油,蜂蜜,水,肉桂粉(可以要也可以不要)

  做法

  1、把香蕉切片(不要太薄也不要太厚哦)。

  2、然后在锅里放橄榄油烧热,码入香蕉片,煎至两面焦黄后取出。

接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水,开始冒泡后倒入煎好的香蕉,炒匀出锅。

  4、出锅后可以撒上肉桂粉,当然也可以直接吃。

  香蕉煎饼

  材料

  香蕉(2根) 面粉(50g) 鸡蛋(1个) 牛奶(适量)

  做法

  1、准备好原料。

  2、香蕉去皮,切块放入料理机打成泥。

将香蕉泥倒在面粉里搅拌。

  4、敲入一个鸡蛋,继续搅拌。

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