- 春主生 宜吃九大升发美食养生
- 常吃胡萝卜皮肤更水灵
- 喝红茶的好处 喝红茶有9种养生奇效
- 苹果的功效与作用 吃苹果的16个好处
- 薏米的功效 三类人群食用薏米需谨慎
- 产妇吃什么水果好
- 12种食物不能跟鸡肉搭配
- 粉丝的做法 教您如何制作爽滑美味的粉丝
- 秋季养生吃"白食"
- 腊肉的吃法 鲜咸腊肉丰富您的味蕾
- 流产后吃什么水果好
- 车前草的功效 这些功能你知道吗
- 兔肉的营养价值 常吃兔肉有许多养生功效
- 樱桃的功效与作用 孕妇吃樱桃效果大
- 癌症年轻化 多吃6天然防癌美食
- 粗粮细粮一起吃 营养才会更全面
- 营养搭配 8种食物搭配能保健治病
- 蓝莓的功效与作用 蓝莓怎么吃最有营养
- 豆腐的营养价值 补蛋白质就吃家常炖豆腐
- 必知 八种果蔬健康吃法
- 吃什么水果最减肥
- 女人身体最喜欢的12种食物
- 燕麦片的做法 营养燕麦片给你营养早餐
- 什么食物补铁
- 全脂牛奶和脱脂牛奶的区别 爱牛奶人士必读
- 鸭蛋的吃法 4招教您鸭蛋新吃法
- 葡萄的功效与作用 葡萄的18种食疗处方
- 养胃的水果 三类水果助你肠胃健康
- 吃鱼吃哪 鱼的哪个部位最营养
- 10种超级助性食物 可代替壮阳药“伟哥”
- 蜂蜜的作用与功效 常食蜂蜜可保健康长寿
- 糖尿病人吃什么水果好 常吃9种水果降血糖
- 洋葱的功效与作用 洋葱有哪些保健功效
西柚怎么吃 制作酸甜西柚给你清爽一夏
分类:饮食养生 时间:2017-06-19 19:38:23
导读(www.haoshilao.Net): 西柚又称葡萄柚,是一种营养丰富的水果,其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气。西柚中含有钾,维生素C,维生素P有利于降低胆
西柚又称葡萄柚,是一种营养丰富的水果,其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气。西柚中含有钾,维生素C,维生素P有利于降低胆固醇以及增强免疫力,那么我们在家该如何制作西柚呢?就由本小编来为大家介绍一下吧。
西柚酸奶布丁
材料
西柚200克,酸奶150ml,牛奶300ml,鸡蛋1只,砂糖2大勺
做法
1、牛奶用小火煮开,倒入酸奶和西柚果肉,稍煮片刻立即闭火。常温冷却6-10分钟。
2、取出蛋清,加入砂糖搅拌均匀。
将之前煮好的牛奶和酸奶倒入蛋清碗中搅拌,上锅蒸10分钟。4、蒸好后放凉,放入冰箱冷冻2小时(还可在上面涂上喜欢的果酱,或放上樱桃或煮好的红豆及自己喜爱的食物)。
番茄西柚汁
材料
西柚半个,番茄1个、冰片2~3片,薄荷叶
做法
1、西柚去皮,番茄洗净去皮,均切成小块.放入榨汁器中榨汁。
2、将汁倒入杯中,加冰片、薄荷叶即可饮用。
功效
含丰富的维生素A及维生素C,低热低糖,是糖尿病患者的理想饮品。
上一篇:春主生 宜吃九大升发美食养生
下一篇:最后一页
分享到:
收藏