海鱼都有哪些 海鱼怎么吃

　　大家对海鱼比较的熟悉吧，有很多的鱼都是海鱼，有些人不知道海鱼有哪些，也不知道海鱼怎么吃，今天小编为大家准备了海鱼都有哪些和海鱼怎么吃，如果大家感兴趣就和小编一起去看一看吧~

　　海鱼都有哪些

　　根据海鱼生活的区域可分为浅海鱼类和深海鱼类。

　　浅海海鱼中，大家最熟悉的就是带鱼、大黄鱼、小黄鱼了。

　　带鱼广泛分布在太平洋和印度洋的沿岸。

　　带鱼对于病后身体虚弱和产后乳汁不足的女性有着很好的滋补作用。

　　中医认为带鱼还有很强的养肝、暖胃、补气和排毒的功效。

　　大黄鱼肉比较鲜嫩，刺也比较的少吃起来也比较的，营养也比较的高，它的经济价值和药用价值，大黄鱼浑身都是宝，鱼胆可以清热解毒，鱼鳔还可以补气止血、健脾润肺。

　　这里要说明一下，由于大黄鱼和小黄鱼长相很相近，很多人以为个大的叫大黄鱼，个小的叫小黄鱼，这是错误的。

　　大黄鱼和小黄鱼并不是同一种鱼，小黄鱼的鱼鳞比大黄鱼的要大，尾部较大黄鱼要小许多。

　　最常见的深海海鱼，在餐馆里最常见的就要是石斑鱼了，石斑鱼的种类也比较的多，长相差异大，但是肉质鲜美，价格也比较昂贵，也比较沉重。

　　除此之外，常见的深海鱼还有多宝鱼、大苏眉、小苏眉等，多宝鱼虽然长相不起眼，但游起来就像一只翩翩起舞的大蝴蝶，美丽异常。

　　而小苏眉由于产量极低，所以身价不菲，绝对称得上是海鱼中的贵族了，少说也要七、八百元一斤。

　　浅海海鱼比之绝对是价格低廉、经济实惠。

　　海鱼怎么吃

　　红烧海鱼

　　鱼的蛋白质和矿物质都比较丰富，脂肪也比较的少。海鱼就更好了。它含有DHA的成分，可以提高记忆力和思考能力，还有海鱼对心脏和大脑有保护作用。

　　原料

　　海鱼、大蒜、生姜、葱、干辣椒、芡粉。酱油、料酒、糖。

　　做法

　　1、鱼的两面拍上薄薄的芡粉，下油锅两面煎至发黄，捞出(煎的时候，锅里放一点盐，这样煎鱼不粘锅);