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小麦怎么吃 4大食谱让您享受香醇小麦
分类:饮食养生 时间:2017-06-06 09:40:33
导读(www.haoshilao.Net): 小麦是小麦系植物的统称,小麦营养丰富,富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素A及维生
小麦胚芽吐司
材料
高粉600g,小麦胚芽100G,酵母2又1/2小匙,砂糖2大匙,黄油40G,盐1又1/3小匙,水410g。
做法
1、后油法将面团揉至完成阶段,开始一次发酵,一次发酵结束后,将面团排气,分割成3小2大,松弛20分钟。
2、取出一个面团,擀成椭圆形,对折擀长,圈起。
放在模子中,开始第二次发酵,烤箱190°预热,下层40分钟。燕麦饼
材料
低筋面粉90克,燕麦片80克,植物油60g,糖粉65g,小苏打2克。
做法
1、所有粉类混合。
2、倒入植物油。
混合均匀无干粉。4、用勺子舀一勺饼干糊。
铺在烤盘上并用勺子压成后5mm厚的饼状。6、烤箱预热180度,烤15分钟。
结语:以上就是为您带来的几款小麦的美味食谱,大家学会了吗?小麦营养丰富,功效良多,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。
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