- 豆腐可缓解女性更年期症状
- 丝瓜 不可多得的美容佳品
- 常吃牛肉10个好处
- 吃什么可以美白 美白达人必吃的7种食物
- 护眼的食物 八种食物为电脑族养眼护眼
- 苦瓜的功效 苦瓜的食用方法与禁忌
- 吃什么长寿 19食物防癌养生保你百龄眉寿
- 蓝莓怎么吃 吃蓝莓的好处有哪些
- 构筑心脏保护伞的8种食物
- 糖醋排骨 教您如何做酸甜糖醋排骨
- 甘蓝菜的功效 如何食用甘蓝菜
- 麻辣鸭头的做法 用鸭头做出一道人间美味
- 清炒山药 清炒山药这样做好吃
- 美味香蕉豆浆饮 强效瘦身不挨饿
- 9种美容效果堪比彩妆的水果
- 秋季吃什么对头发好
- 吃香蕉有什么好处 吃香蕉可以治疗10种疾病
- 冬季饮食 7种食物让你远离冬季忧郁症
- 这5种家常蔬菜天生有毒 如何吃才安全
- 功能型饼干 挑饼干看看含油量
- 苦瓜的功效与作用 夏季吃苦瓜可去火
- 鲤鱼的做法大全 常吃鲤鱼可滋补身心
- 海米怎么吃 海米菜谱大全教给你
- 食盐别多吃 会让你疾病缠身
- 鲜羊血药用价值 简单一味食材功效这般强大
- 火龙果减肥法 火龙果的功效及吃法
- 男人也需排毒 8食物助排毒
- 男人养生必吃的8种食物
- 冬季饮食黄瓜 营养美味强身
- 抗癌食物 如何正确选择抗癌食物
- 吃什么补肾 4种美食给肾脏“加油打气”
- 多吃番茄可防晒
- 柠檬水的功效与作用 喝柠檬水养生
米汤的功效 早上喝滋养肺津
米汤的功效是非常的多的,在以前奶粉的产量还不是很高的时候,孩子都可以喝米汤来代替奶,其实这也是有一定的依据的,那么米汤的具体功效有哪些呢,下面就跟着小编一起去看看吧。
米汤的功效 早上喝滋养肺津
“夏火盛阳,销铄肺阴,先进米饮以润肺,稼樯作甘,土能生金也。”这句话出自清代著名养生专家曹庭栋所著的《老老恒言》。到了夏天,炎热的天气容易耗伤体内的肺阴,其对策就是喝米汤。
所谓“肺阴”,就是滋养肺脏的津液,它由营养物质所化生,与肺气一起维持肺功能的正常运转。肺阴受损后,上不能滋润咽喉,出现咽干口干、声音嘶哑;外不能濡养肌肤,出现形体干瘦、毛发干枯;甚至出现阴虚火旺,表现为盗汗、手足心发热、失眠多梦、急躁易怒、咳呛少痰、舌质发红等。
炎热的夏季要想保护肺阴不受伤害,就要在吃饭的时候“先进米饮以润肺”,尤其是吃早餐的时候。这是因为,五脏中肺属金,而谷物属土,按五行生化的规律,土能生金。因此,夏季吃些谷物做成的汤羹有利于滋养肺阴。现存最早的中医理论著作《黄帝内经·素问·经脉别论》中说:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺。”可见,“以饮润肺”是有道理的。此外,夏季的饮食选择,最好远离或者少吃辛辣刺激的“重口味”食物,以免加重对肺阴的损耗。
上一篇:豆腐可缓解女性更年期症状
下一篇:最后一页