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鲫鱼怎么做好吃 鲜美鲫鱼给您滋补一夏

分类:饮食养生   时间:2017-05-30 11:50:31
导读(www.haoshilao.Net):  鲫鱼是一种常见的杂食性鱼。鲫鱼肉营养价值很高,富含充足的蛋白质,脂肪,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼具有健
依次加入大葱片、姜片、热水、白胡椒粉大火烧开后继续煮7、8分钟,转中小火煮20分钟左右。

  4、最后加入萝卜丝、豆腐、枸杞、鸡精继续煮7、8分钟,出锅前调入盐,撒上香菜葱花即可。

  葱烤鲫鱼

  材料

  鲫鱼、料酒、生抽、葱段、糖、生姜。

  做法

  1、鱼洗干净,沥干水分,用刀在鱼身划几刀,这样会入味些。

  2、锅烧旺,下姜片煸炒出香味。

下鱼,煎之变色。

  4、下料酒、生抽、葱段,翻一下。

然后加水,大火煮开,小火慢煨。

  6、差不多时,放糖,收汁。喜欢吃辣的可以放一只小辣椒。

  结语:以上就是为您带来的几款鲫鱼的美味食谱,大家学会了吗?鲫鱼营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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