虾米的吃法 用虾米吃出高免疫力

　　桂圆红枣茶

　　其实这款汤大家都不陌生，可能出现在了很多人的餐桌上 很多人觉得进补应该是冬天的事儿，那就大错而打错了，特别是女孩子 在我的概念里，平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外 另外就是食疗保养，我觉得可能效果更好 但是这是一个很长期的工作，不是一两天就能达到的效果 有些人想想太麻烦就放弃了 今天这款红枣汤我稍稍做了改变，熬得浓稠了些，放进干净的玻璃瓶里 然后放在冰箱，每天一勺，加少许蜂蜜冲水喝，方便不说，而且美容效果是一样的，对于上班族而言是不是很美好呢......

　　所需食材/厨具

　　主料

　　桂圆(250g)红枣(30个)

　　调料

　　红糖(50g)蜂蜜(两勺)

　　厨具

　　瓦煲

　　制作步骤

　　准备好干的桂圆，要选择新鲜的

　　剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊

　　再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦

　　红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多

　　红枣去核切成小片儿备用

　　所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火

　　中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净

　　当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候

　　关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖

　　红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦

　　等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了，吃的时候兌温水，一天一勺，简单营养...........

　　喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒

　　小窍门

　　桂圆补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。

　　桂圆，别名龙眼，《名医别录》赞其为“益智”，其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。

　　红枣的味道其实是非常的好的，但是也有一部分的朋友可能接受不了，但是，红枣的味道干涩，而且性温和，对于补血等具有很好的效果。对于贫血等症来说，这可是必不可少的食品。长时间去服用红枣的话，面部会显得有光泽，而且对于皮肤也是有很好的保养功效。

　　与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。 长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。