提高免疫力的食物 巧吃食物增强免疫力

　　槐花麦饭

　　大家小的时候应该都学过一篇关于槐花的课文吧。是的，槐花的气味非常的香，而且槐花生吃也可以，所以一直深受大家的喜爱，而且许多老人看见槐花还会想起自己的童年。槐花里面年所含的维生素和矿物质非常的多，而且对于解决，润肺等都有很好的功效。

　　所需食材/厨具

　　主料

　　槐花(适量)

　　调料

　　面粉(适量)

　　盐(适量)

　　花椒粉(适量)

　　油(适量)

　　鸡精(适量)

　　蒜(适量)

　　辣椒面(适量)

　　厨具

　　蒸锅

　　制作步骤

　　挑拣一下，待洗。

　　入水洗两三次，捏干水分。

　　加入面粉，花椒面，鸡精，盐，油，搅拌均匀。

　　搅拌好，待蒸。

　　入蒸笼，大火蒸20到30分钟。

　　倒入大盆里，晾一下，加入辣椒面，蒜泥。

　　热油浇盖，搅拌均匀。

　　结语：这些菜是不是觉得做好后非常的好吃，是的，小编介绍给大家的当然都是简单易做，而且非常美味的食物。同时也希望大家在有时间的时候可以按照上面说的回到加去买上这些食材，自己亲自做一做，然后自己尝一尝。相信这些应该可以满足你味蕾。尽管现在生活节奏再快，但是吃还是非常的重要的，因为只有吃好的才能有好的免疫力，有了健全的免疫力才能有好的精神去工作。