- “掺假羊肉”易拉肚 冬季如何挑选正宗羊肉
- 吃什么能淡化雀斑 减淡雀斑的六个小偏方
- 牛肉的营养价值 告诉你牛肉的10大功效
- 粗粮营养价值 粗粮的功效与作用
- 12种食物 迅速修复你的糟糕身体
- 枸杞的做法 3招教您自制夏季滋补枸杞
- 开心果的功效与作用 荐选购开心果4窍门
- 维生素a的食物 吃这些食物补充维生素a
- 吊瓜子的营养价值 吊瓜子怎么食用效果好
- 田螺怎么洗 清洗干净放心吃
- 野菜有哪些 这些野菜千万别吃
- 双皮奶的做法 自制双皮奶让您营养一夏
- 娃娃菜的营养价值 常吃娃娃菜有哪些好处
- 米饭加豆 营养赛过吃肉
- 如何防止脱发 五类食物助你吃出乌黑秀发
- 海鲜的营养价值 海鲜养生必须注意七大点
- 健康饮食 营养专家推崇的八种食物
- 8大超强补血食材 不做黄脸婆
- 杏仁的吃法 教您如何自制香脆杏仁制品
- 苹果的功效与作用 这么吃如吃毒
- 香蕉蜂蜜减肥法 三日快速减肥安全又健康
- 香蕉皮擦脸 香蕉皮擦脸有哪些作用
- 香菜的功效 香菜的药用附方有哪些
- 油饼的面怎么和 教你轻松搞定它
- 被你忽略的它却是超棒的防癌蔬菜
- 吃菠萝的好处与禁忌
- 喝蜂蜜水的好处 蜂蜜水什么时候喝好
- 健康饮食 十种食物搭配吃出营养健康
- 冬季养生 冬季养生吃什么可以提高免疫力
- 夏季应该怎么吃姜才健康养生
- 西兰花的营养价值 即可以抗癌又能抗衰老
- 豆腐怎么吃 美味豆腐助您如豆腐般嫩白
- 豆浆煮鸭蛋 怎么做豆浆煮鸭蛋
豆角的做法大全 清脆豆角给您绿色营养
分类:饮食养生 时间:2017-04-09 14:34:43
导读(www.haoshilao.Net): 豆角是一种我们生活中常见的蔬菜,豆角种类繁多,常见有白豆角,青豆角,紫豆角等等。豆角营养丰富,含有丰富的蛋白质,
豆角是一种我们生活中常见的蔬菜,豆角种类繁多,常见有白豆角,青豆角,紫豆角等等。豆角营养丰富,含有丰富的蛋白质,维生素与矿物质,被誉为蔬菜中的肉类。下面小编就为大家介绍几款豆角的美味食谱吧。
茄子豆角
材料
200克茄子(紫皮,长),2瓣蒜,5个干辣椒,10毫升生抽,20毫升蚝油,适量植物油,少许水。
做法
1、茄子洗净切成长条状,用清水浸泡片刻后捞出备用。
2、豆角洗净摘掉老筋切成长段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。
锅中倒入适量油,油温7成热后下茄子炸软后捞出控油。4、豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。
炒锅留少许底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒。6、加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀,盖上锅盖焖煮一会,待汤汁收浓即可。
凉拌豆角
材料
豆角,盐,油,花椒,糖,蒜泥,醋,鸡精,香油。
做法
1、豆角要选择细长的,嫩的,籽越小豆角越嫩。豆角的清理法:把两头的筋去掉,然后掰成半个中指那么长的段。
上一篇:“掺假羊肉”易拉肚 冬季如何挑选正宗羊肉
下一篇:最后一页
分享到:
收藏