西红柿的营养价值 番茄红素对男性健康好处多

　　番茄是人们日常很喜爱的一种蔬菜，同时它也可以当水果来食用，那么我们经常吃的这种食物对男性朋友们身体健康有什么好处呢?今天我们就来为大家介绍一下番茄红素的营养价值怎么样吧。

　　西红柿的营养价值

　　1、番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。

　　2、番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处

　　3、番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用

　　4、番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素

　　番茄的十大好处

　　研究人员认为，男性生育力增强与番茄红素含量增高有关。

　　这一成果已发表在《英国泌尿学杂志》上。目前尚不清楚番茄红素对生育力起到何种作用。研究人员推测，番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死人体内对生育力有害的化学物质。

　　西红柿为茄科植物，产于全国各地。其味甘、酸，性微寒。除大家熟知的含有大量的维生素有美容的功效外，还有疗疾十法

　　(一)治皮肤病

　　将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2-3次，治真菌、感染性皮肤病。

　　(二)美容、防衰老

　　将鲜熟西红柿捣烂取汁再加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。

　　(三)防癌

　　因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒，抑制病变功效，坚持每天吃1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

　　(四)治高血压

　　每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。