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鸽子蛋的营养价值 鸽子蛋的效用与做法是啥
分类:饮食养生 时间:2017-03-26 13:11:13
导读(www.haoshilao.Net): 鸽子蛋是比较常见的一种食材,口感独特,颇为的受人喜欢,并且营养价值也很高,无论是大人还是孩子,都可以食用,今天小
鸽子蛋怎么吃最营养
鸽蛋被誉为动物之人参。据医学研究表明,鸽子蛋含有多种维生素和人体必需的8种氨基酸,是高蛋白低脂肪的珍品食物哦。
鸽子蛋能够增强人体的免疫力和造血功能,对手术后的伤口愈合,产妇产后的恢复和调理,儿童的发育成长有明显的促进作用,是老少皆宜的保健类食品哦。
菠菜火腿肠粥
主料
玉米火腿肠1根,粥1碗,鸽子蛋1个。
辅料
花生油适量,儿童酱油适量,菠菜适量。
步骤
1.准备好一碗粥、一根菠菜、一个鸽子单、一根火腿肠。
2.把火腿肠和菠菜切段,鸽子蛋去壳。
3.锅里放少许油,中火炸火腿肠。
4.接着翻炒菠菜杆。
5.把菜弄一边,煎鸽子蛋。
6.最后下粥、菠菜叶,加少许酱油煮开即可。
鲜橙蒸鸽子蛋
主料
橙子400g,鸽子蛋2个。
辅料
糖适量。
步骤
1.鲜橙1个;
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