- 初夏时节吃什么水果去火
- 清洁牙齿"大扫除" 10大日常食物来帮忙
- 10大水果陪伴您 坐月子可以吃什么水果
- 冬季吃什么水果好 八大水果冬季养生效果好
- 优酸乳是酸奶吗 优酸乳是酸奶有哪些区别
- 牛肉缘何尊为肉中之王
- 哺乳期能吃萝卜吗 教你哺乳期如何健康饮食
- 甘蓝菜的营养价值 甘蓝菜的做法及功效
- 生菜的做法 脆爽生菜给您清爽一夏
- 生花生的功效与作用 生花生的丰胸奇效
- 橄榄油的功效与作用及食用方法 天然食用油
- 苦瓜汤的做法 苦瓜的五大功效作用
- 牛蛙的营养价值 教你正确吃牛蛙
- 饮食与健康 警惕6大“夺命”家常食物
- 心肌缺血 患病原因及其养生之道
- 过敏性鼻炎 宝宝过敏性鼻炎的10大饮食禁忌
- 高血压、高血脂的人平时应该注意哪些
- 秋季饮食方 燃脂加速更易瘦
- 绿豆汤怎么煮 红色的绿豆汤可以喝吗?
- 苦荞茶的副作用 喝苦荞茶的一些饮用禁忌
- 治疗感冒的偏方 治感冒不伤身的5个饮食偏方
- 茶叶的功效与作用 降压提神保健最佳
- 多肉筒叶花月的养殖方法 叶形奇特色彩宜人
- 夏季紫外线毒辣 如何护理肌肤保湿防晒
- 神经衰弱怎么调理 练气功可防治神经衰弱
- 大暑有什么习俗 各地大暑习俗集锦
- 学游泳的技巧有哪些 新手学游泳必备
- 多肉黑兔耳怎么养 黑兔耳的养殖方法
- 喝茶的好处 春天应该喝什么茶较好?
- 喝水的好处 你不知道的喝水的九大养生功效
- 草莓可补血 盘点有中医疗效的八大水果
- 多吃10种蔬菜可以预防癌症
- 吃什么对眼睛好 5种食物有效缓解眼疲劳
健康天然 四款“长寿菜”
随后,刘伯温给他讲述了龙泉香菇的特点以及古时浙江庆元流传香姑女逃难食香菇遇救的故事。传说一名姑娘,为躲避财主迫害逃至荒山,饿昏在地,醒来后吃了这里生长的香菇,不仅恢复了健康,后来还活到百岁以上。从此,朱元璋在宫中经常食用此菜,而且还称它“长寿菜”。
长寿菜之二:含碘冠军---海带
食用方法:将海带或海菜泡发好,入砂锅中加入一点淡菜煲至熟后,再加入适量的蒜茸、橄榄油及盐,调煮成海带汤即可食用。
详细介绍:海带为大叶藻植物大叶藻的全体,又名海草、昆布等,生活在海水中,柔韧而长如带子,故得其名。海带具有较高的营养保健价值,被誉为“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军”。
医学研究发现,海带中的钙具有防止血液酸化作用,而血液酸化正是导致癌变的因素之一。海带中的有机碘有类激素样作用,能提高人体内生物活性物质功能,能促进胰岛素及肾上腺素质激素的分泌,提高脂蛋白酯酶活性,促进葡萄糖和脂肪酸在肝脏、脂肪、肌肉组织的代谢和利用,从而发挥其降血糖、降血脂作用。海带含有丰富的钾,钾有平衡钠摄入过多的作用,并有扩张外周血管作用,因此能防治高血压。
长寿菜之三:天然抗生素---马齿苋
食用方法:选用马齿苋幼嫩多汁的茎,除去须根,洗净后用沸水煮熟,再用盐渍一下,冷开水洗净,挤干水分即可。马齿苋可用素肉丝烹炒,亦可用豆腐皮做成羹汤食用,鲜美可口,脆润柔嫩。
详细介绍:马齿苋又称五行草,在我国分布甚广,是一种古籍上早有记载的对人类有贡献的野生佳蔬。由于它鲜食干食均可,作草当粮都行,而且有着很好的医疗作用。因此,我国民间又叫它“长寿菜”、“长命菜”。
上一篇:初夏时节吃什么水果去火
下一篇:最后一页