冬季养生茶 推荐九种养生茶保暖滋润养身

　　功效：养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。

　　6、银耳茶

　　材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。

　　做法：首先把银耳洗干净，然后加水和冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。

　　功效： 滋养润肺，止咳化痰之功。

　　7、自制梨茶

　　材料：取梨1-2个。

　　做法：去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

　　功效：健体、润燥功效。偏热体质的人更加适宜。

　　8、姜苏茶

　　材料：生姜、苏叶各3克。

　　做法：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。

　　功效：具有疏风散寒和理气和胃之功效。

　　9、玫瑰普洱茶

　　材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

　　做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水，冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。

　　功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道冬季养生茶有哪些了吗？你知道小编推荐的有哪九种养生茶可以保暖滋润养身了吗？大家不妨自制这些养生茶，做法既简单，而且养生功效还很强，何乐而不为呢？