口臭怎么办 吃这9种食物让口气变清新

　　以上几种食物可以通过调节身体内部有效的消除口臭,您不妨试试。口臭对人们的影响确实是非常大的,不仅会影响人们的形象,还导致不能和人正常的交往,容易产生自卑的心理。建议口臭患者,平时还要注意心理方面,拥有愉悦的心情对健康非常的重要。平时饮食也要多加注意,多吃一些清淡的食物。

　　口臭的原因

　　口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，它们呆在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。

　　口臭分为生理性和病理性。生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜)、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等。

　　病理性口臭主要包括以下原因

　　口腔疾病。“85%的口臭其实源自口腔本身的问题。”叶玮说，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。

　　胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。

　　处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

　　长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

　　服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。

　　节食减肥，或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭。

　　心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。人一般每天要分泌约1.5升唾液，而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生。在亚洲家庭协会行政委员会委员、香港政府专聘情绪管理顾问凌康桐看来，经常愤怒的人很容易有口臭。

　　结语：专家提醒大家，不同人的口臭的原因都不一样。但是不管是什么样的原因造成的口臭都预示着不一样的疾病。所以当我们发现自己有口臭的时候一定要引起重视，查明原因及时缓解。