口臭怎么办 吃这9种食物让口气变清新

　　4、牛奶

　　牛奶进入胃里之后会以脂肪腊的形式将形成恶臭原因的成分包住,对消除大蒜的臭味特别有效。这是因为牛奶的氨基酸和大蒜的蒜头素等相结合的缘故。吃奶酪和乳制品的时候也有相同的效果。

　　5、蜂蜜

　　首先要取一汤匙蜂蜜让后用一杯温开水泡着喝，每天早上刚起来就空腹饮用一杯。

　　蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

　　6、海带

　　可以消除口臭。今年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海

　　带有消除口臭的作用。近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

　　7、金橘

　　对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　8、小米

　　健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

　　9、柚子

　　除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。