酸梅汤的功效与作用 你拒绝不了的酸甜口味

　　酸梅汤是整个炎热天气的救星，虽不能抵挡火热的太阳，但酸梅汤能在我们的身体里下一场雨。酸甜口味的酸梅汤是每个人都拒绝不了的。想知道酸梅汤的功效和酸梅汤的作用吗?那就一起来看看吧。

　　酸梅汤的功效

　　一、酸梅性温味酸，含有非常丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等。

　　其中，还有一种枸橼酸，能有效地抑制乳酸的产生。而身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。喝点酸梅汤可以迅速消除疲劳、恢复体力。

　　因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

　　另外，这么多酸性物性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

　　还有就是酸梅有极强的抗菌力，不但能帮助消化、增进食欲，还有清肠胃、驱虫、防止腹泻等功效。

　　二、夏季的饮食调养，要特别讲究饮食的清洁卫生。

　　夏天人们胃肠道的杀菌能力相对减弱，加上人们夏季普遍喜食生冷的食物，稍不注意就易导致腹泻等消化道疾病。

　　所以，此时可以适量喝一点酸梅汤来帮助肠胃把关。

　　含有较多酸性物质的酸梅汤还可以促进唾液与胃液的分泌，保护肠胃。

　　在盛暑期间饮用酸梅汤，家常菜提示不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效，比那些碳酸饮料要好得多。

　　虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。

　　三、酸梅汤还有不错降肝火的功效，帮助消化，那些肝火较旺的人更宜多食用酸梅汤。

　　从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。

　　它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。

　　另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

　　日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。