- 如何正确食用苹果减肥 正确苹果牛奶减肥法
- 常吃快餐危害健康 如何均衡快餐营养
- 人参怎么吃 4大食谱将人参变美味
- 皮蛋为什么不能多吃
- 熏腊肉污染空气是真的吗?盘点熏腊肉的做法大全
- 什么人不宜多喝酸奶 这四类人不宜喝酸奶
- 孕妇可以吃牛肉吗 孕妇吃牛肉有何好处
- 多吃“单腿”食物 饮食养生更健康
- 湿气重?吃红豆薏米祛湿吧
- 面粉是什么做的 面粉有哪些营养
- 银杏果的吃法 营养银杏果给你不一样的滋补
- 8种低热量食物 减肥不怕吃宵夜
- 盘点日常生活中最常见 具有美白养颜功效的食物
- 女人爱上香蕉的七大理由
- 6种瘦脸食物 让你做小美人
- 酸奶怎么喝好 搭配8种食物营养更丰富
- 贫血的人吃什么好 4种坏习惯小心贫血找上你
- 春季吃鱼 春天吃什么鱼好
- 荔枝的功效与作用 孕妇能吃荔枝吗
- 青鱼是什么鱼 青鱼有哪些营养
- 怎样预防肝病 这些食物是天然护肝“卫士”
- 羊排的做法大全 美味羊排让您过足瘾
- 芹菜的营养价值 万万没想到的7大功效
- 这种水果竟可以让男人“逆生长”
- 什么东西最养胃 来顿水果大餐洗洗胃
- 秋季常吃三宝去湿功效强
- 这些恶心的东西人人都有
- 多春鱼的烹制方法 多春鱼好吃的做法有哪些
- 黑色食物如何抗老化 揭秘4种“黑腹果”的营养价值
- 粥的做法大全 西瓜皮粥夏季养生必备
- 多喝水并非“好处多”?喝水的最佳时间
- 夏季怎样保存食物更可靠
- 立秋必吃10种抗衰老食物
大暑吃荔枝 赛人参
分类:饮食养生 时间:2017-02-22 10:37:22
导读(www.haoshilao.Net): 二十四节气中的大暑可谓是夏季最热的一天,那么在这天的时候吃什么水果最好呢?
中医认为,荔枝性味甘、平,微酸。
二十四节气中的大暑可谓是夏季最热的一天,那么在这天的时候吃什么水果最好呢?
中医认为,荔枝性味甘、平,微酸。有生津止渴,健脾和胃之功效。用于胃阴虚,心烦欲饮,脾胃气虚。夏季食用可补气养血、填精益颜,还可用于治疗贫血、产后体弱、失眠健忘、缺少唾液等症。邑人宋比玉的《荔枝食谱》中载:“采摘荔枝要含露采摘,并浸在冷泉中,食时最好盛在白色的瓷盆上,红白相映,更能衬出荔枝色彩的娇艳;晚间,浴罢,新月照人,是啖荔枝的最好时间。”故老相传:大暑节那天,先将鲜荔枝浸于冷井水之中,大暑节时刻一到取出它,仔细品尝。此时吃荔枝,最惬意、最滋补。于是,有人说大暑吃荔枝,其营养价值和吃人参一样高。
荔枝的营养成分
1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
3. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
4. 荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
上一篇:如何正确食用苹果减肥 正确苹果牛奶减肥法
下一篇:最后一页
分享到:
收藏