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小小金桔营养多 防病养生长寿果
分类:饮食养生 时间:2017-01-30 16:48:01
导读(www.haoshilao.Net):
目录:
第一章:小金桔 长寿果
第二章:瓜果一箩筐 草莓
第三章:老胃病少吃三种水果
编者按:虽
鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称,辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
结语:小金桔的功效是不是比你想像的还要多啊?不仅如此,小金桔的皮也是可以食用的哦!而且皮还是可以泡茶和的哦!小金桔简直就是全身都是宝啊!(文章原载于《养生保健指南》《健康世界》,刊号:2012年第4期,作者:吕净,吴叶青,杜文明,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表美食天下菜谱赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
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