凉拌海带丝的做法 轻松学会凉拌海带丝

　　夏天到了，很多人为了方便省事，都喜欢吃凉菜。而凉菜不仅制作起来方便省事，吃起来口感也很不错。今天小编就为大家介绍一款凉菜——凉拌海带丝的做法，而小编教你们的这款凉拌海带丝吃起来鲜而不咸，香气四溢哦!下面大家就跟随小编一起去看看这款凉拌海带丝是怎么做出来的吧!

　　其实海带是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，它生长在大海里，是一种营养价值很高的蔬菜。不仅如此，海带还有一定的药用价值哦!海带富含碘等各种矿物质，其热量低、蛋白质含量适中、矿物质丰富，具有降血脂、血糖、调节免疫力、抗凝血、肿瘤等多种生物功能，是一种药用价值很高的食品哦!下面就是凉拌海带丝的具体操作步骤：

　　凉拌海带丝

　　健康功效

　　胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

　　花椒：温中、止泻、止痛

　　食材用料

　　海带丝250克

　　胡萝卜1/2根相克食物

　　芹菜叶

　　小葱1根相克食物

　　生姜1片相克食物　　大蒜1瓣　　生抽1汤匙

　　山西老陈醋2汤匙食盐1/4茶匙

　　花椒5粒

　　食用油