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10款营养蔬菜 夏季美白好帮手
分类:饮食养生 时间:2017-01-30 16:47:53
导读(www.haoshilao.Net):
目录:
第一章:10款营养蔬菜 夏季美白好帮手
第二章:不做黑妞 夏季美白必备三手段
第三章:美白路上
甘薯:
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
丝瓜:
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
豆芽:
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
芦笋:
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
冬瓜:
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
黄瓜:
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
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