- 春夏之交吃12种蔬菜最保护肝
- 大暑最滋养的美白水果大盘点
- 九种保健蔬菜让你过个健康中秋
- 西红柿的养生吃法
- 吃西红柿的好处 让你永葆健康远离疾病
- 口臭的原因和治疗方法 10种食物祛除口臭
- 春笋的营养价值 春笋是佳蔬良药
- 芒种是什么意思 芒种时节吃必吃八大食物
- 吃什么增强记忆力 荐4大使记忆力变“高”的水果
- 最低调的食物 瘦身养颜还治病
- 螃蟹怎么蒸 味美又多汁
- 女人的不老仙丹就是它
- 木瓜的功效与作用 木瓜“养眼”才是真功效
- 夏季吃西瓜八种情况需要注意
- 爱上冰淇淋的夏天 6款消暑低脂冰淇淋DIY
- 养生10种食物滋润女人
- 如何美白 九款食物夏季滋润美白抗氧化
- 水果到底什么时候吃好
- 紫色大头菜的做法 大头菜百吃不厌的做法
- 枸杞的功效与作用 男人女人功效不同
- 吃什么抗衰老 13款食物消除你“早衰”现象
- 排毒的食物 8款食物是排毒高手
- 夏季美味珍品 养颜治病全不误
- 怎么蒸鸡蛋羹 简单方法蒸出美味加蛋
- 青椒的做法 青椒怎么吃最有营养
- 葡萄籽的功效 葡萄籽竟然也可以吃
- 抗衰老美容食品 女人首选土豆
- 4种水果吸光你身上难缠脂肪
- 秋季吃十水果防秋燥
- 枸杞养生正确吃法
- 痛经怎么办 13种食物帮你赶走痛经
- 五常大米 五常大米的品种分类与功效
- 避孕方法 5食物媲美避孕套
能改善女人容貌八食物
分类:饮食养生 时间:2017-01-11 14:52:14
导读(www.haoshilao.Net): 1、奇异果让你看起来更年轻
如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美,就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源,
5、菠菜让眼睛更有电力
菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。
6、西洋菜防止脸部水肿
专家建议,每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量,减少DNA的损耗。
7、绿豆助你成黑发尤物
绿豆富含矽(silicon),一项研究发现,一天吃一片矽的补充片,九个月之后,头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,当成低卡路里零食食用。
8、亚麻籽处理皮肤干燥
一项新的研究显示,发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。专家说,因为它含有omega-3脂肪酸,可以帮助滋润肌肤,保持肌肤柔软、光滑。妳可以把亚麻籽洒在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中,也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。
上一篇:春夏之交吃12种蔬菜最保护肝
下一篇:最后一页
分享到:
收藏