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夏季美味珍品 养颜治病全不误
夏季市面上出售了各种各样的水果,面对琳娘满目的水果我们该如何去选择,水果是大自然赐给我们的礼物,水果中含有各种各样的营养物质,对我们身体健康非常有好处。水蜜桃的味道酸甜、肉甜汁多、营养丰富,所以小编在这里要给大家重重的推荐这种水果:水蜜桃。
水蜜桃中的营养物质
相信大家对水蜜桃不算陌生,水蜜桃的外形微成球形,水蜜桃中含有多种维生素,其中以维生素C的含量最高。通过翻阅相关资料还发现,水蜜桃中含有的蛋白质是苹果和葡萄的2倍,是梨子的8倍。此外水蜜桃中铁的含量是苹果的4倍,是梨子的5倍。真是由于这么高的营养价值,使得水蜜桃被誉为“水果皇后”的美称。
水蜜桃的功效
一、美容养颜
水蜜桃中含有大量的营养物质,相传古人经常通过食用水蜜桃来美容养颜。究其原因,我们知道因为水蜜桃中含有丰富的铁,铁是合成人体血红蛋白的重要物质,随着人体中血红蛋白蛋白数量的增加,那么自然而然的就达到养颜的效果了。除此之外,水蜜桃中含有桃仁,桃仁具有活血化瘀,止咳平喘的效果,多吃水蜜桃有助于排出人体自身的毒素,对于大便干燥,经常便秘的人很有效果。身体的毒素排出来了,自然而然,面部就会变得红润有光泽。
二、抗贫血
水蜜桃中还有的丰富的铁元素,铁元素是血红蛋白的合成原料,多吃水蜜桃可以促进我们身体血红蛋白的再生能力,血红蛋白增多了,人自然而然的就不会贫血。所以多吃水蜜桃可以帮助我们对抗自身贫血,同时也是缺铁性贫血病人的理想水果。
三、抗凝血
水蜜桃的桃仁有去血散瘀、润滑肠道的功效,根据资料显示,桃仁之所以有抗凝的效果,也是因为桃仁中含有一种能够提高血小板中AMP水平的物质,从而抑制了血小板的聚集,显示出具有一定的抗凝效果,从而抑制了人体中血栓的形成。
与此同时,核仁具有抑制中枢神经的作用,从而产生止咳的效果,同时核仁能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。所以对我们来说来,多吃水蜜桃是对我们身体健康是非常有帮助的。
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