- 电解质饮料不宜随便喝
- 吃鸡肉会胖吗 揭秘有关鸡肉的几大真相
- 母乳与牛乳主要成份比较
- 8种餐前食物瘦身最适合
- 抗衰老食物 六美食让你永远保持年轻貌美
- 抗衰老食物 36款廉价美食还你年轻貌美
- 西兰花的营养价值 怎么做西兰花营养不流失
- 揭秘豆浆四大伪科学说法 看完你会相信吗
- 吃番茄的好处 食用番茄禁忌你注意了吗
- 冬季吃什么水果好 吃雪梨的9大好处
- 桂圆的吃法 怎么吃桂圆不上火
- 五谷杂粮配方 养生就吃五谷杂粮
- 吃葡萄有什么好处 葡萄的食疗作用
- 芡实的副作用 如何正确食用芡实
- 花粉天过敏多吃四种食物
- 鹌鹑蛋的营养价值 鹌鹑蛋堪称补脑丸
- 常吃这九种健康营养食物 让您乳房永葆鲜嫩坚挺
- 能改善睡眠的11种食物
- 五谷杂粮之绿豆的吃法与妙用
- 黑鱼的营养价值 多吃黑鱼可治营养不良
- 牛肉的营养价值 九种营养素塑造完美身材
- 板栗的吃法 这样吃养生效果惊人
- 补血的食物有哪些 五美食补血养颜防疾病
- 紫菜的营养价值 你所不知道的紫菜秘密
- 蒸米饭多长时间 把握时间蒸出好米饭
- 鸡蛋减肥法 如何利用鸡蛋减肥
- 鱿鱼的做法 鲜美鱿鱼让你吃个够
- 芡实的功效 正确了解芡实的功效
- 萝卜洋葱黄豆 造屁食物帮你排除体内毒气
- 柠檬的作用 生活中巧用柠檬
- 夏天吃桃子的一些禁忌
- 吃哪些食物有助预防胃癌
- 梨的功效 饭后吃梨能否防癌
夏季多吃芦荟 健胃下泄抗衰老
大家都知道芦荟是最天然有效的护肤产品,也因为培育成本低深受大家的欢迎。但其实芦荟还可以作为食材来吃。在夏天每天摄入足够的芦荟可以减少身体对食物中的油脂的吸收,达到减重和排毒的目的,芦荟中各种微量元素和矿物质对人体很有好处。
吃芦荟的好处
吃芦荟能够健胃下泄
芦荟大黄素甙、芦荟大黄素是芦荟中特有的成分,这些成分起着增进食欲、大肠缓泄的作用,是古今中外治疗便秘最有效的食物。即使非常严重的便秘,服用芦荟之后,也能在8-12小时内通便。因为芦荟大黄素会增加大肠液的分泌,增加脂肪酶的活性,恢复失调的大肠自律神经功能,并且不会有任何副作用或药物依赖性。中老年人易患便秘,便秘易加重心脑血管病,造成自身中毒,这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌,促进肠蠕动,一般服后8-12小时即可排便。
服用芦荟,能强化胃功能,增强体质,体质衰弱而失去食欲的病危患者,服用芦荟也能恢复食欲。所以食欲不振、消化不良者可以吃芦荟。
吃芦荟的时候要去皮千万不要过量,针对芦荟大餐、芦荟汁等强调以芦荟为主的健康饮食,由于芦荟皮中含有易造成腹泻的大黄素,勿长期食用芦荟,就算吃也一定要去皮。
吃芦荟能治疗糖尿病
芦荟它本身还富含铬元素,铬元素相当于一个搬运工。人体细胞要靠胰岛素把血糖运到细胞内变成能量,没有了铬元素,胰岛素的工作效率会降低,使血糖升高。当身体因缺乏铬元素而产生胰岛素抵抗时,糖代谢就失去平衡。此时,肌体通过自身的调节作用,使胰岛分泌超量的胰岛素,促使血糖下降。胰岛细胞超负荷运转,最终造成胰岛功能严重受损,发生糖尿病。芦荟里的铬元素促进胰岛素分泌、使血糖恢复正常。
当血糖恢复正常后,糖尿病并发症自然得到缓解,还能促进新陈代谢,提高人体免疫力。除此之外,芦荟还有提高肝功能、保护肝脏、抑制癌细胞增生、防治风湿病及关节炎等功能。
吃芦荟能够排毒
芦荟的另一个重要作用便是显著的“噬菌”作用。机体的免疫系统通过“噬菌”作用将体内的细菌、感染物和细胞死亡后的残骸清除出去。一方面,免疫刺激剂具有噬菌作用,另一方面芦荟在体内的解毒和清洁功能也具有噬菌作用。
上一篇:电解质饮料不宜随便喝
下一篇:最后一页