- 草莓位居抗癌水果的榜首
- 甘蓝的营养保健价值
- 美白养颜滋补壮阳 “天然伟哥”枸杞的花样吃法
- 枸杞泡水喝美容抗老 教你最养生枸杞吃法
- 吃番茄的好处 常吃番茄健胃消食
- 吃什么抗衰老 日常生活中助长寿的方法
- 薯类食物预防慢性病有积极作用
- 一把红豆一把薏米 让你健康无疾
- 世界各地20大新年传统美食
- 吃葡萄好处有哪些
- 燕麦米的功效与作用 效果竟如此神奇
- 胡萝卜的吃法 3种食谱教您制作美味胡萝卜
- 火龙果吃法 不一样的味觉感受
- 吃榴莲有什么好处 男女食用皆有益
- 九种美肤水果 满足奔三女人爱肌所有诉求
- 零度可乐原液被指防腐剂超标 或引发肠胃炎
- 利尿消肿 冬瓜的减肥美容功效与食疗价值
- 睡前三食物 养出女人好气色
- 如何减肥 荐11种超刮油食物
- 鸡蛋的营养价值 鸡蛋怎么吃最有营养
- 饱腹又消脂 夏日常吃11款食物轻松享瘦
- 吃苹果的好处 怎样吃苹果能减肥
- 纯天然的白色血液鲜豆浆
- 吃什么补脑 9种食物滋补你的大脑
- 降血糖的水果 降血糖就吃这几种水果
- 草莓的做法 美味草莓给你美丽心情
- 蜂蜜加柠檬 这样搭配酸酸甜甜营养美味
- 酸菜的腌制方法 吃酸菜是一种风俗
- 6款营养果蔬汁 夏季减重最优选
- 五种食物助你秋季排毒
- 冬季吃圆白菜功效多 杀菌消炎又可抗癌
- 长寿有秘诀 8种食物来解决
- 全球10大最奇特的食物
皮肤干燥吃什么好 10种食物令冬季肌肤水当当
干、冷、燥是冬季的常见状态,我们的皮肤无可避免出现皴裂和干燥现象,长此以往皮肤就会暗淡无光,粗糙不堪。那么,冬季皮肤干燥怎么办呢?别急,请看看下文介绍的可对抗皮肤干燥的食物吧。
皮肤干燥吃什么好
南瓜
南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。
由于β胡萝卜较耐热,南瓜用旺火煮有效成份也不会分解,可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺,不必担心影响健康而缩手缩脚。
山芋
山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。
而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
莲藕
莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。
白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。
胡萝卜→→→
上一篇:草莓位居抗癌水果的榜首
下一篇:最后一页