吃榴莲有什么好处 男女食用皆有益

　　我们都知道榴莲的功效与作用有很多，但是我相信大家可能都不能准确的说出几个来，榴莲的营养价值很高，榴莲除了有食用价值外，还有比较有效的药用价值，不管男人，女人都可以用榴莲补养身体，吃榴莲有哪些好处呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　吃榴莲有什么好处

　　滋补身体

　　根据营养学的研究分析，榴莲具有很高的营养价值，吃榴莲能强身健体、滋脾补气、补肾壮阳，是很滋补的水果之一，很适合病人和产后妇女补身子食用。

　　活血散寒

　　榴莲能活学散寒，能帮助女性缓解经期疼痛，很适合受痛经困扰的女性。

　　同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。

　　用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

　　健康提醒

　　榴莲不能过量食用，不然身体会感到炽热，肠胃无法吸收而导致上火症状。

　　榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。

　　榴莲性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴莲，否则肯定会使病情恶化。

　　榴莲也不宜与酒同食，两种食物性质相克，食后会对身体造成损伤。

　　榴莲的功效与作用

　　滋阴壮阳

　　榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

　　增强免疫力

　　榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。