- 草莓位居抗癌水果的榜首
- 甘蓝的营养保健价值
- 美白养颜滋补壮阳 “天然伟哥”枸杞的花样吃法
- 枸杞泡水喝美容抗老 教你最养生枸杞吃法
- 吃番茄的好处 常吃番茄健胃消食
- 吃什么抗衰老 日常生活中助长寿的方法
- 薯类食物预防慢性病有积极作用
- 一把红豆一把薏米 让你健康无疾
- 世界各地20大新年传统美食
- 吃葡萄好处有哪些
- 燕麦米的功效与作用 效果竟如此神奇
- 胡萝卜的吃法 3种食谱教您制作美味胡萝卜
- 火龙果吃法 不一样的味觉感受
- 吃榴莲有什么好处 男女食用皆有益
- 九种美肤水果 满足奔三女人爱肌所有诉求
- 零度可乐原液被指防腐剂超标 或引发肠胃炎
- 利尿消肿 冬瓜的减肥美容功效与食疗价值
- 睡前三食物 养出女人好气色
- 如何减肥 荐11种超刮油食物
- 鸡蛋的营养价值 鸡蛋怎么吃最有营养
- 饱腹又消脂 夏日常吃11款食物轻松享瘦
- 吃苹果的好处 怎样吃苹果能减肥
- 纯天然的白色血液鲜豆浆
- 吃什么补脑 9种食物滋补你的大脑
- 降血糖的水果 降血糖就吃这几种水果
- 草莓的做法 美味草莓给你美丽心情
- 蜂蜜加柠檬 这样搭配酸酸甜甜营养美味
- 酸菜的腌制方法 吃酸菜是一种风俗
- 6款营养果蔬汁 夏季减重最优选
- 五种食物助你秋季排毒
- 冬季吃圆白菜功效多 杀菌消炎又可抗癌
- 长寿有秘诀 8种食物来解决
- 全球10大最奇特的食物
芝麻糊的功效与作用 常吃芝麻糊的好处
芝麻糊是我们日常生活中,很多人都很喜欢吃的一种食物。多吃黑芝麻糊不仅可以帮助我们强身健体,对延年益寿也很有好处。那么芝麻糊的功效与作用有哪些呢?芝麻糊的做法你知道吗?接下来就让我们一起来学习和了解一下吧!
1、
芝麻糊的功效与作用
其实芝麻糊具有很多养生保健的功效。但是很多人都不知道吃芝麻糊的好处。
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。
利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。
如果你在减肥食谱中,加入芝麻糊,就可以帮助你改善皮肤,达到事倍功半的功效。
当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力。
可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少,都可以得到缓解或根除。
据营养学家分析:黑芝麻含脂肪油约60%,油中的主要成分为油酸、亚油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酯。
如果你经常性的吃芝麻糊,你的身体会变得更加的健康和长寿。
因为每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。
正因为黑芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓衰老及美容方面,起到了很大的作用。
常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。
早一杯黑芝麻糊,晚一杯核桃粉,保健作用好。尤其是中年白发者,皮肤皱纹增多者,坚持一段时间,效果会相当不错。
芝麻糊的作用
黑芝麻又称胡麻子、脂麻。性平,味甘。医疗保健中有补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。
黑芝麻保健养颜
在我国,迄今为止,根据当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。
可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。
据营养学家科学分析:每百克芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。
正因为芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓人的衰老及美容方面,才起了极大的作用。
护肤美肤
黑芝麻糊在美容方面那更是不可或缺的,芝麻中的维生素E,在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而改善、维护皮肤的弹性;促进皮肤内的血液循环,有营养物质、有水分,皮肤当然柔嫩和光泽。
常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。
医学功能
黑芝麻糊不但味道极佳,而且具有很好的医疗作用。中医认为,芝麻味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳!
利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
上一篇:草莓位居抗癌水果的榜首
下一篇:最后一页