芥菜的营养价值 提神醒脑好帮手

　　4、另外芥菜不能生食、也不宜多食。

　　食用功效

　　芥菜性温、味辛，归肺、胃经;

　　有宣肺豁痰，利气温中，解毒消肿，开胃消食，温中利气，明目利膈;

　　主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。

　　制作指导

　　1. 芥菜主要用于配菜炒来吃，或煮成汤，也可做饺子、馄饨等面食的馅料。

　　2. 另外芥菜加茴香砂、甘草肉、桂姜粉腌制后，便成榨菜，也很美味。

　　3. 将芥叶连茎腌制，便是我们常见到雪里蕻。

　　4. 另外芥菜不能生食、也不宜多食。 木耳芥菜油豆腐 将荠菜用开水焯;荠菜、胡萝卜、木耳、分别切成细丝;肉馅加入葱花、荠菜，木耳、胡萝卜、适量盐、料酒、香油做馅。把油豆腐一切为二，把里面的豆腐和馅混合，把炒好的馅嵌入油豆腐中，不要嵌太多。蒸锅中水开后，放入油豆腐装盘，蒸5~6分钟。小油菜飞水码放在四周，中间放豆泡即可。

　　结语：以上就是为大家介绍的芥菜的营养价值和功效，大家有没有都记住呢?芥菜的营养价值非常丰富，功效也非常的多，所以日常生活中少吃点芥菜对身体是有很大好处的。在这小编提醒大家，芥菜不能生吃，也不宜多吃。